Otvoren fitness Centar Citysport

    Na lokaciji u Zaboku, u sklopu kompleksa City Park otvoren je dosad najveći fitness centar u sjeverozapadnoj Hrvatskoj. Fitness centar imena Citysport prostire na na 700m2 te se radi o najmodernijem takvom objektu ikad otvorenom na ovom području.   U fitness centru Citysport očekuje Vas: -Vrhunski opremljena teretana -Dvorana za mali nogomet -Dvorana… Pročitaj više

pogledaj sve novosti >>

Vježbe jasnosti i kontrole

Vježbe jasnosti: 1)Vizualizacija kuće- Zamislite da ste u kući, u svom dnevnom boravku. Pogledajte sve detalje oko sebe. Što vidite? Zapamtite stanje i oblik namještaja. Kakav zvuk čujete? Kakva je temperatura? Da li postoje kretnje u zraku? Koristite sve osjete!   2)Vizualizacija pozitivnog izvođenja vještina- Odredite jednu vještinu iz vašeg sporta i zamislite da je… Pročitaj više

Uvjeti za izvođenje kvalitetne vizualizacije u sportu

1) Pravilno okruženje Sportaši koji su uvježbani u zamišljanju, mogu izvoditi tehnike gotovo svugdje. Za početak je najbolje da osoba vježba u sredini u kojoj joj nište ne smeta. Kako se vještine razvijaju, sportaši uče koristiti zamišljanje i pri ometanju, pa čak i tijekom natjecanja.   2) Relaksacija Zamišljanje koje nastaje kao produkt opuštenosti puno… Pročitaj više

pogledaj sve postove >>